このところ朝が早い。
タイトルのとおり、子ども達と一緒にラジオ体操に行っている。
一昨日の朝、ちょっと遅れそうだったので、全力で近くの公園の中を駆け抜け、肩で軽く息をしながら、地元子ども会のみんなでラジオ体操。
日頃の運動不足の割りに、意外と体が動くので少し安心した。
ところが、今日になって両ふくらはぎの裏側が妙に痛いのだ。
このところ忙しく、結構濃密な時間を過ごしているので、最初は何故そうなったのか良く判らなかったが、一昨日のラジオ体操のことを思い出して愕然とした。あの位の運動で…。
もうちょっと日頃から運動しないと…。
ショックの大きい今日一日だった。
